Spa Ananda in the Himalayas

Arremolinado en las brumas de un tiempo sagrado, ubicado en el Himalaya, se encuentra Ananda, un spa de renombre mundial. El que fuera una vez residencia del Maharajá de Tehri-Garhwal, está pensado para el viajero de hoy, que busca formas innovadoras de restaurar y renovar sus energías.

SERVICIOS DE ANANDA

El destino preferido por los viajeros más exigentes, Ananda, dispone de 70 habitaciones de lujo, 5 suites y 3 chalets con vistas incomparables del río Ganges, de la ciudad de Rishikesh o del Palacio. Acorde con el concepto de salud integral y bienestar, se encuentra la tentadora cocina del restaurante, cuidadosamente preparada para rejuvenecer, revitalizar y renovar a sus comensales.

La experiencia gastronómica del restaurante ofrece un delicioso Menú Cocina Spa, además de una imbatible carta con recetas propias de las cocinas india, europea, oriental y del mundo. El menú pone de relieve la filosofía de una vida mejor, mediante el suministro de alimentos enriquecidos con el auténtico sabor de las hortalizas y de las hierbas orgánicas. El restaurante está construido en un bosque de viejos árboles Sal (Shorea robusta), con vistas al valle de Rishikesh, potenciando de este modo su atractivo viaje.

Las habitaciones disponen de conexión a Internet wifi gratuita, para los huéspedes que deseen utilizar sus ordenadores portátiles personales. Los portátiles también pueden usarse en la Oficina de Recepción, bajo solicitud.

Las 70 habitaciones de lujo, 5 suites y 3 chalets nuevos, disponen de excelentes vistas, ya sea de la ciudad de Rishikesh, del valle de Ganges o del Palacio. Todas ellas disponen también de:

• Suelo de madera
• Armario ropero grande
• Televisión con canales de entretenimiento y noticias
• Teléfonos de marcador directo internacional con puerto de datos
• Caja fuerte
• Servicio de té/ café y bar privado
• Estera de yoga personal
• Cuarto de baño Ananda:
  -Bañera con vistas espectaculares
  -Duchas separada
  -Secador de pelo y espejo de aumento

SPA ANANDA
El spa, de 1950 metros cuadrados, ofrece una extensa carta de más de 79 tratamientos corporales y de belleza, integrando los sistemas tradicionales indios del Ayurveda, con el enfoque contemporáneo de los spa occidentales. La experiencia spa se esfuerza por alcanzar la armonía final entre lo físico y lo mental de los reinos de la persona.

Basándose exclusivamente en las ciencias tradicionales indias del Yoga y Ayurveda, Spa Ananda crea una habilidosa síntesis entre las terapias ancestrales  y la moderna tecnología de los spa. La terapia personalizada y los programas de actividades están diseñados para satisfacer las necesidades individuales y cumplir las metas de salud: disminución del estrés, desintoxicación y limpieza, relajación profunda, antiedad, control y pérdida peso; mientras que también ofrece orientación en las áreas de nutrición y ejercicio.

21 salas de tratamiento con áreas especializadas para los sistemas de salud holística del Ayurveda, orientales y europeos, un equipo de nutricionistas calificados, especialistas occidentales y en Ayurveda, terapeutas del spa con conocimiento en las antiguas ciencias de la India y en los tratamientos occidentales modernos; todo en conjunto le guiará hacia un mejor estilo de vida.

Ananda Spa también consta de amplias instalaciones de ocio como la piscina al aire libre, el gimnasio, la pista de Squash, un campo de golf de 6 hoyos; y ofrece la posibilidad de practicar actividades de aventura al aire libre como rafting, trekking, safari de fauna y programas de arte y cultura; el Spa se basa en los múltiples pilares del bienestar físico, mental y emocional.

En Ananda in the Himalayas, la armoniosa integración de exuberante vegetación, aire fresco de montaña, agua de manantial del Himalaya, la salas de terapia de lujo con vistas al río sagrado del Ganges y el desconcertante Himalaya, ofrece el ambiente ideal para optimizar el rejuvenecimiento del cuerpo, la mente y el alma.

AYURVEDA

En Ananda, el Ayurveda forma una parte intrínseca del régimen que fomenta el bienestar de nuestros huéspedes. Desde los masajes y los programas de dieta especializada, aplicados con el objetivo de cumplir con las metas personales, hasta las transformaciones más rigurosas en el estilo de vida, la experiencia Ayurveda ha sido diseñada teniendo en cuenta el deseo del individuo de curarse, limpiarse y relajarse.

Contamos con  médicos y terapeutas calificados en Ayurveda, para administrar tratamientos que van desde los masajes terapéuticos hasta los medios más rigurosos de eliminar tóxicos, las terapias de masajes ayurvédicos en Ananda están fuertemente enraizadas a las tradiciones milenarias, y tienen en cuenta las preferencias y facilidades contemporáneas.

La autenticidad y nuestro compromiso con este sistema de vida antigua se evidencian en el uso de los antiguamente utilizados polvos, aceites, recipientes, camas de madera, etc.; los rituales de tratamiento y los calificados terapeutas proceden de las escuelas tradicionales ayurvédicas.

íritu sufrirán una metamorfosis integral, en medio del ambiente más prístino del Himalaya, que tradicionalmente se cree que es la fuente del Ayurveda.

Doshas

Según el Ayurveda, el universo está compuesto de cinco elementos primordiales, como son: la tierra, el aire, el fuego, el agua y el éter. Estos elementos por sí mismos son inanimados pero, combinados, dan lugar a las tres fuerzas biológicas principales o principios del cuerpo humano, doshas llamados: Vata, Pitta y Kapha.

Como todo ser humano tiene un equilibrio diferente de estos elementos, es típico que un dosha predomine en nuestra constitución y determine nuestra personalidad. Si usted no sabe cuál es su dosha predominante, aquí encontrará un breve resumen de las principales características de cada uno.

YOGA

Ananda Yoga le ayuda a mejorar  el bienestar físico, mental, emocional y espiritual, utilizando tres ramas del Yoga: Hatha, Kriya Yoga y Raja. Partiendo de una gran riqueza de espiritualidad y de las antiguas artes curativas, el Yoga en Ananda, está fijado en el origen de estas tradiciones - Ayurveda, yoga, meditación-, es una experiencia que se destaca por el medio ambiente , con el bosque de Sal del Himalaya, con vistas al río Ganges y a la ciudad santa de Rishikesh.

En Ananda, participantes principiantes y experimentados cuentan con el apoyo necesario para experimentar mayores niveles de satisfacción con la práctica individual. Comience con una consulta detallada con los médicos residentes, instructores y gurús, defina sus objetivos de yoga a nivel fisiológico, filosófico y teórico y explórelos mediante las actividades recomendadas.

La antigua filosofía del yoga indio representa una forma de vida disciplinada, que abarca todos los aspectos de la vida, en diferentes formas y niveles, con el objetivo de equilibrar la mente y el cuerpo. Además de estimular el cuerpo físico, el yoga también satisface profundamente y realza la necesidad de crecimiento espiritual de un individuo.

Rodeado de varios aspectos como Asanas (posturas), Pranayama (respiración) y meditación, el yoga es una de las ciencias de sanación más antiguas del mundo, que primero tuvo sus raíces en los alrededores de las montañas del Himalaya. La ciencia del Yoga cree que la felicidad humana y la satisfacción se derivan de la perfecta sincronización entre un cuerpo fuerte y una mente clara.

Si el propósito es simplemente el de tonificar y estirar algunas partes del cuerpo, o el de  ahondar en los recovecos más profundos de la mente, el yoga de Ananda nos ayuda a lograr ambas cosas. Enseña a la persona a controlar y concentrar la mente en una meta en particular, consiguiendo así buenos resultados.

Los efectos del yoga se pueden observar claramente en el cuerpo y también se pueden sentir en el alma. Con el paso del tiempo y bajo la supervisión de un maestro capacitado, el yoga puede ser usado con habilidad para garantizar una vida de bienestar y de buena salud.

 TERAPIAS DE AYURVEDA

Panchakarma - (El programa completo es de un mínimo de 14 días)

Pancha significa cinco, Karma significa terapia. Este cinco-veces tratamiento de purificación tiene por objeto corregir el desequilibrio de las energías biológicas del cuerpo (los doshas: Vata, Pitta, Kapha), a fin de mantener su equilibrio inherente. Al igual que la tierra, estas bio-energías también tienen sus propias estaciones. Cuando uno de los doshas se acumula, el cuerpo se desequilibra y se vuelve  propenso a la enfermedad.

Ayurveda recomienda establecer un tratamiento de limpieza interna para limpiar y equilibrar las bio-energías. Los grupos de cinco procedimientos de limpieza o shodhanakarmas comprenden la emesis (vómitos terapéuticos), los laxantes, los enemas, la limpieza nasal y la purificación de la sangre.

Esta terapia también combate enfermedades neurológicas como: parálisis, artritis, reumatismo, problemas dermatológicos y los trastornos mentales.

Abhyanga (45 minutos)

Se realiza un masaje de cuerpo entero sincronizado, llevado a cabo por dos terapeutas, con aceite de hierbas específicamente seleccionado según el tipo de cuerpo. El masaje viene seguido de un baño de vapor y una ducha caliente. El tratamiento da lugar a la mejora de consistencia física, induce a la relajación profunda y es muy beneficioso para el vigor y la vitalidad. En los textos ayurvédicos clásicos, el masaje se menciona como un acto preparatorio que estimula varios sistemas del cuerpo, aumentando así la eficacia de cualquier otro tratamiento realizado como parte de un programa general. Es sabido que contribuye enormemente a mejorar los síntomas del reumatismo, a mejorar la vista, a promover el sueño y a dar una apariencia brillante a la piel. Abhyanga tiene un efecto rejuvenecedor en todo el cuerpo.

Udvardhanam (30 minutos)

Este es un masaje profundo y seco típico, en el que se usan polvos hechos de hierbas. Este masaje estimula los folículos pilosos y el tejido adiposo subcutáneo con el objetivo de romper el almacenamiento de grasa subcutánea. El masaje de polvo seco reduce el colesterol en la sangre, la obesidad, los problemas de la piel, promueve la movilidad de las articulaciones, fortalece los músculos y refresca el cuerpo. El efecto más prometedor es el adelgazamiento del cuerpo.

Choornaswedan (30 minutos)

Esta terapia comienza con la aplicación de un masaje de aceite específico, según el dosha de cada uno, para todo el cuerpo. El cuerpo se somete entonces a exudar profusamente, tras un profundo masaje de polvos de hierbas convertido en un paquetito. Esto alivia los trastornos neurológicos, el reumatismo, la artritis y las lesiones deportivas.

Njavarakizhi (45 minutos)

Tras una generosa aplicación de aceite medicinal en todo el cuerpo, se da un masaje por el cuerpo con pequeños sacos de tela llenos de arroz cocido Njavara. El arroz se cocina en leche de vaca y se mezcla con varias hierbas cocidas. Las bolsas se sumergen en la misma mezcla y se aplican por todo el cuerpo, para inducir a la sudoración. Este procedimiento es altamente rejuvenecedor y nutritivo, y prepara a la persona para soportar las presiones y tensiones de la vida. Mejora la consistencia física, fortalece el sistema nervioso y mejora el aspecto general de la piel. Se emplea, fundamentalmente, en los casos de trastornos neurológicos, reumatismo, artritis y  malnutrición de los miembros.

Pizhichil (60 minutos)

Esta terapia se basa en una hermosa combinación de dos tratamientos ayurvédicos clásicos, Snehana (aplicación de aceite) y Swedana (sudoración). En este codiciado tratamiento de rejuvenecimiento, dos terapeutas de Ayurveda aplican aceites herbarios tibios por todo el cuerpo, con un movimiento rítmico especial. El masaje es muy lento y se realiza sin ejercer mucha presión. Pizhichil se considera la forma más natural de purificar los sistemas del cuerpo. Este masaje protege el cuerpo contra las enfermedades y fortalece el sistema inmunológico para asegurar una vida sana. Es muy útil para las enfermedades reumáticas, la debilidad sexual, la presión arterial y la debilidad nerviosa, y ayuda a detener el proceso de envejecimiento.

Sirodhara (45 minutos)

El tratamiento consiste en verter un flujo continuo de aceite herbal caliente en la frente del paciente, mientras recibe un masaje suave en ésta. Sirodhara rejuvenece y revitaliza el cuerpo y la mente. Esta terapia alivia el estrés y la tensión relacionada con los problemas, retarda el proceso de envejecimiento, mejora la memoria y se sabe que tienen un efecto curativo de la parálisis y otras disfunciones neurológicas. Sirodhara, en última instancia, fortalece la constitución física del individuo.

Takradahara (45 minutos)

Takra significa mantequilla y Dhara significa verter. Esta terapia calma a la persona por uso de suero de leche medicado, que se vierte sobre la frente para aliviar el insomnio, la depresión y otros problemas relacionados con el estrés. Previene el envejecimiento del cabello, reduce los dolores de cabeza, aumenta el poder digestivo y alivia la anorexia. En los casos de psoriasis, Dhara se realiza en la zona afectada para tener un efecto curativo.

Tarpana (30 minutos)

Un depósito elaborado con Ghee medicado y polvo negro se aplica sobre los ojos del individuo. Este tratamiento tiene un efecto de enfriamiento de los ojos irritados y estresados. Esto alivia la fatiga ocular, mejora los problemas relacionados con la vista y otros problemas oculares.


Gandusa (20 minutos)

Esta terapia consiste en la retención de aceite medicado o decocción en la boca durante varios minutos. Los beneficios de este tratamiento son: brillo en la cara, mejora de las líneas de expresión y arrugas, mejora en el tono de la piel y ayuda con cualquier tipo de trastorno de boca, voz o de dientes mientras que limpia del oído, la nariz y las vías de la garganta.

Kaval (20 minutos)

Esta terapia requiere retención, movimiento y la práctica de gárgaras de aceite medicado o decocción en la boca. Este proceso es altamente beneficioso para el oído, la nariz, la garganta y la mejora de los trastornos de la voz mientras proporciona un brillo en la cara.

Vamana (30 minutos)

La versión suave que hace Ananda de Vamana se realiza mediante la administración de la decocción de hierbas. Este proceso induce al vómito terapéutico. Esta es una terapia muy beneficiosa para los trastornos donde predomina el Kapha, como el asma, la tos, la psoriasis y los trastornos de la piel.

Virechana (30 minutos)

Esta terapia alivia el exceso de Pitta del cuerpo. La versión que hace Ananda de Virechana se realiza mediante la administración de Virechak Aushdhi (medicina purgante) en el preparado de leche o de agua caliente. Esta terapia alivia el exceso de Pitta del cuerpo y es extremadamente beneficiosa para los trastornos de Pitta, como la dermatitis, la fiebre crónica, el ardor de estómago y la ictericia.

Sneha Vasti (30 minutos)

La sede principal del Vata Dosha es el Pakwashaya (intestino grueso), por lo que Vasti, un enema de aceite, es el tratamiento principal para todas las enfermedades Vata como el estreñimiento, las enfermedades neurológicas, la parálisis cerebral, la flatulencia, el dolor de espalda baja, la gota y el reumatismo.

Kashaya Vasti (30 minutos)

Esta terapia se hace normalmente tras un curso de Sneha Vasti. Se trata de un enema de limpieza en el que se administra miel, aceite y una cocción a base de plantas. Los resultados nutren y reconstruyen el Dhatus (tejidos del cuerpo), fortalecen sus actividades, restauran y refuerzan la inmunidad del cuerpo. Esto resulta muy nutritivo, a la vez que elimina el acumulado de Malas (toxinas) del colon.

Nasya (30 minutos)

Se trata de un masaje con aceite de hierbas específico en la cara, en los hombros y en el pecho y, tras éstos, se hace sudar al paciente. Una dosis exacta de medicina se mide y se vierte en las fosas nasales, mientras se inhala. Al terminar este proceso, se hacen varios masajes en el área de alrededor de la nariz, en el pecho, en las palmas y en los pies. Este tratamiento es altamente eficaz para los dolores de cabeza, sinusitis, migraña y la rinitis.

TRATAMIENTOS DE SPA

Descubra el bienestar óptimo a través de un menú repleto de tratamientos en el Spa Ananda. La experiencia con la renovación de energías le guiará sobre cómo maximizar su experiencia en el spa.

Tras una consulta detallada con su guía personal, quien compondrá un programa personalizado para ayudarle a alcanzar sus metas de salud, manejar el estrés, desintoxicar, limpiar y bajar de peso, así como otras metas personales.

Masajes terapéuticos

Diseñados para proporcionar alivio y reposo al cuerpo y a la mente. Creando una profunda sensación de relajación, cada tratamiento nutritivo transmite un mensaje de bienestar y de paz.

• Masaje clásico sueco
• Masaje de Aromaterapia
• Toque Ananda (masaje antiestrés del cuero cabelludo, del cuello y del hombro)
• Masaje Tailandés
• Reflexología
• Masaje en parejas (una experiencia de lujo para dos personas en la Suite Kama)

Hidroterapia

Sumérjase en la hidroterapia, rejuvenezca en la sauna del spa, sala de vapor y baños de agua caliente y fría. Elimine los nudos de tensión con chorros de agua. Disfrute de la refrescante sensación  de renovación en un revitalizante abrazo de agua caliente.

En Ananda in the Himalayas, le ofrecemos lo mejor a su cuerpo mediante el uso de agua primaveral pura del Himalaya, para todos los tratamientos de hidroterapia y spa.

• Hidroterapia con baño de algas
• Ducha a estimulante presión 
• Hidromasaje Jet Lag
• Hydro Jet Body Blitz

Tratamientos Corporales

Redefina su cuerpo y reponga su piel, gracias a la purificación y al acondicionado del cuerpo. Destile los poderes naturales y las propiedades de las frutas y flores. Envuélvase en una capa reconfortante de reafirmación de arcilla, mientras se respira el elevado aroma de las hierbas y las especias. Termine con un mimo facial realzado por las esencias de las plantas y de los pétalos de flores.

Exfoliación

• Friegas saladas de Jazmín
• Masajes salado desintoxicante 
• Matorrales salados en crecimiento
• Vigorizante matorrales salados
• Hierba de limón y jengibre
• Resplandecientes Rosas salvajes
• Antigua Miel india y Friegas de Sándalo

Envolturas del cuerpo

• Envoltura de cuerpo completo de algas revitalizantes  
• Anciana mascarilla de cuerpo india

Tratamientos para el cuidado de la piel, para hombres y mujeres

• Limpieza Real Ananda
• Limpieza con miel de Himalaya y rosa

PAQUETES DE YOGA & AYURVEDA

	OPCIONES DE PAQUETES DISPONIBLES
PAQUETES	3 noches / 4 días	5 noches / 6 días	7 noches / 8 días	14 noches / 15 días	21 noches / 22 días
Felicidad de bienestar de Ananda	√	√
Rejuvenecimiento ayurvédico Ananda			√	√	√
Gestión del Estrés Ananda		√
Romance de Himalaya Ananda	√	√
Control de Peso Ananda				√	√
Yoga Ananda		√	√	√
Programa de Antienvejecimiento de Ananda			√
Ananda Fitness		√	√	√
Ananda Detox			√	√	√
Tranquilidad Ananda	√	√	√

ACTIVIDADES EN ANANDA - AVENTURA

Observación de aves
Disfrute de la contemplación del vuelo del águila moteada, y de los circus. Observe una gran cantidad de aves acuáticas, ya que se reúnen a lo largo del Ramganga y del Ganges. Los ávidos observadores de aves pueden ver hasta 300 especies de aves.

Trekking
Excursión mochilera a través de los lugares más sagrados y paisajes conocidos por los sabios y los gurús de trekking. Recorrido hasta Gangotri, la cuna del Ganges y el pintoresco Valle de las Flores.

Jogging
Pasee a lo largo de los prados y caminos de nuestra pista, flanqueada por los valles y las cimas de las montañas u organice su propia excursión por los frondosos bosques.

Rafting
Realice una excursión de un día, o una emocionante expedición de varios días, y baje por los mayores rápidos y caídas. Descienda a través de los impresionantes cañones de roca y, por la noche, acampe en camas de fina arena plateada.
(No hay rafting hasta octubre)

Kayak
Escabúllase por la superficie de ondas estacionarias, ¡desfile entre las rocas y los espumosos cauces de los ríos para perfeccionar sus habilidades y convertirse en un profesional del remo!

ALREDEDORES

RISHIKESH

Rishikesh es uno de los centros de peregrinación mejor situados, a lo largo de la orilla derecha del río Ganges. El río sagrado que sale de las altas montañas, no lejos de aquí, desciende profunda y silenciosamente a través de las colinas densamente arboladas que se encuentran dentro de esta región. Una experiencia impresionante sobre la belleza natural y la vida silvestre esperan ser descubiertos aquí. Por no hablar de la paz y la tranquilidad de un paisaje asociados a la "rishis" y "munis" (los hombres sabios y santos) y la meditación.

Según la leyenda, el sabio Raibhya Rishi se comprometió a una firme penitencia en Rishikesh para complacer a Dios. En respuesta a su meditación, los dioses aparecieron aquí, manifestándose como "Rishikesh” y, en su honor, fue llamado después el lugar. Hoy en día, Rishikesh se ha convertido en un centro para el aprendizaje y la investigación del yoga y la meditación.

PARQUE NACIONAL DE RAJAJI
El Parque Nacional de Rajaji fue formado por la consolidación de tres santuarios: Chilla, Motichur y Rajaji, y cubre un área de 820 kilómetros cuadrados. La zona está situada hacia el este de la carretera Dehradun- Roorkee.

Hay aproximadamente 21 tigres en esa extensa zona y una mayor población de leopardo, en las regiones altas del parque. Generalmente, es más fácil de ver el evasivo leopardo en ciertas áreas como Chilla. Los tigres son difíciles de detectar, debido a la densa capa de vegetación que cubre las zonas núcleo del Parque, que no están abiertas a los turistas.

én muy pintoresca, pues ofrece una vista preciosa del poderoso Ganges, así como del norte del Himalaya, junto con una gran reserva de aves acuáticas. Está ubicada cerca del centro religioso de Haridwar y se encuentra a unos 20km de Rishikesh. En el verdadero Chilla, donde el complejo residencial está situado en una gran apertura en densos bosques de Sal, hay dos elefantes domesticados que pueden ser usados para excursiones de observación de animales salvajes. Estos safaris en elefante consisten en un recorrido a través de los matorrales de bambú y del pasto de elefante. Hay torres de vigilancia situadas en los pozos de agua y jeeps trasladando a personas de una zona a otras del parque, donde la fauna puede ser vista como un verdadero paisaje. Las manadas de ciervos son bastante comunes de detectar. Los otros animales que pueden contemplarse en la Reserva Natural de Chilla son el jabalí, el sambar, el langur gris, el macaco Rhesus Rojo, el Venado Barking, el pavo real, la codorniz, los halcones, los buitres y muchas otras aves de presa.

 INFORMACIÓN LOCAL

Junto con su proximidad geográfica a las ciudades santas indias de Rishikesh y Haridwar, Ananda se hace eco con la real persona del maharajá de Tehri Garhwal, un gobernante en cuyos tiempos en el recinto del palacio resonaban los pasos de los personajes políticos y espirituales. Su palacio fue bendecido con la presencia divina de Ma Anandamayi, un renombrado propiciador del amor universal, cuya aura permanece en los locales de Ananda.

Actualmente, el hogar de Ananda, este recinto del palacio real y del pasado concede una tranquilidad renovada. Como el mejor destino de Spa del Sur de Asia del Este, Ananda trae viva una visión espiritual, una elevación de la sabiduría desde los tiempos más remotos, así como una felicidad pura del ser. Viaje hacia el  espeluznante nacimiento del Ganges y explore la seductora mística de las montañas del Himalaya.